男の下膨れ顔とは

残念ながら“俺の顔の輪郭めっちゃイケてるぜ!”と思っている男性は少数派でしょう。

 
「こんなにエラが張っていなかったらなぁ・・・」

「なんでこんなにアゴが出てんだよ・・・」

面長すぎて嫌なんだよなぁ・・・」

 
そんな輪郭コンプレックスの一つに“下膨れ”があります。

「下膨れ」は「エラ張り」と並び、たくさんの男性を悩ませています。

そこで今回は、男の下膨れ顔についてスッキリ解説します。自分にできそうな改善方法や似合う髪型を見つけて実践してみると顔の印象が変わってくるかもしれません。

下膨れ顔の代表的な男性芸能人もチェックしてみましょう!

下膨れ顔とは?

「下膨れ」は医学的な名称ではなく、一般的な呼称なので特に定義などはありません。

名前の通り、顔の下側(一般的には目より下に位置する頬や顎など)が膨れて見える状態を言います。

わかりやすく言うとこんな顔です↓

  

そうです。赤ちゃんです。

赤ちゃんの顔は、下膨れの典型とも言われています。

顔の下側がふっくら丸みを帯びていて、とても可愛らしい印象がありますよね。

この、“可愛らしさ”や“癒し”、“あどけなさ”、“幼さ“などの印象を与えるというのは、下膨れ顔の大きな特徴と言えます。

ただ、赤ちゃんのような子供であれば可愛らしい印象でも良いですが、成人してそれなりの年齢を重ねた男性の場合は、良い印象だけではなく、年不相応に子供っぽくみられたり、少し顔がむくんでいる、または太っている、などマイナスなイメージを与えてしまう場合もあります。

下膨れとエラ張りの違い

下膨れとエラ張りの違いは、輪郭がたるんでいるか、シャープに尖っているか、と言えるでしょう。

実は、どちらも顔や首の筋肉が関係しています。

食事をする時に噛む原動力となる咬筋という筋肉が顔にありますが、この咬筋は、食事以外にストレスや緊張などで歯をくいしばったり、寝ている時に歯ぎしりをする癖があると、咬筋が異常に発達して、エラが張ってくるケースがあります。

これがエラ張りの主な原因とされています。

 対して、下膨れは口元から首にかけて広がる広頚筋という筋肉が衰えてくると、だんだんと顔の脂肪がたるんできて、二重アゴや下膨れ顔につながってきます。

悪い姿勢で過ごしていたり、感情の起伏が少ない人は、広頚筋が衰えてやすくなっているので下膨れ顔になりやすいと言えます。

下膨れ顔の原因

下膨れ顔の原因については、少し触れましたがまとめてみます。

・姿勢の悪さや表情変化の少なさによる広頚筋の衰え

・先天的な遺伝による顔の骨格

・顔周りの皮下脂肪の多さ

・体の血流やリンパの流れの悪化によるむくみ

 
これらの原因が合わさってくると下膨れ顔になる可能性が高まってきます。

下膨れ顔の改善や対策

原因が比較的わかりやすいので、対策や改善方法はハッキリしています。

 
・広頚筋の衰えを改善する顔の運動&マッサージ

・姿勢改善

・運動や食生活の改善によるダイエット

・理想的な生活習慣

 
広頚筋の衰えに注意しながら、適度な運動・健康的な食事・生活リズムを続けることで下膨れ顔は改善につながるでしょう。

ダイエットや生活習慣の改善で下膨れを改善するのも健康的で良いですが、すぐには変化が現れないので、できるだけ早く改善したい場合は、広頚筋などの表情筋を鍛えるグッズなどを使ってみるのも良いかもしれません。

広頚筋が発達してくるとたるみがなくなり、顔の皮下脂肪が上部に押し上がるので、生活習慣の改善よりも早い効果に期待できます。

男の下膨れ顔に似合う髪型・ヘアースタイル

下膨れが気になる男性はエラ付近からアゴにかけての輪郭がなるべく目立たないような髪型にすると印象が変わります。

1.トップにボリュームをもたせたパーマ無造作マッシュ

出展:www.beauty-box.jp

輪郭は目立たせたくないけど、といって長髪で物理的に隠すのは嫌!という場合は、頭の上部にボリュームをもたせてスッキリさせたパーマが相性が良いです。
 
顔全体の上部にボリュームをもたせることで、下半分のむくみや膨れが目立ちにくくなります。

2.アシンメトリーなヘアースタイル

出展:www.beauty-box.jp

通常の左右対称のヘアースタイルの場合、顔の輪郭やバランスはハッキリとわかりますが、髪のボリュームや長さを左右で少し不均等にすると、顔の輪郭が少しぼやけて見えます。
 
髪を長めに伸ばしたり、パーマを加えたりすることで、さらに下膨れが目立たないようにすることができます。

3.ミディアム~ロングのパーマスタイル

出展:www.beauty-box.jp

ミディアム~ロングの長さでパースをすると、顔と髪の幅やボリュームに大きな差が出てくるため、下膨れが目立ちにくくなります。

エラなどもしっかり隠すことができるため、ロングに挑戦できる人はやってみる価値があるでしょう。

下膨れ顔に見える男性芸能人

ムロツヨシ

櫻井翔

https://www.instagram.com/p/BtXyAgslei5/?utm_source=ig_web_copy_link

バカリズム

向井理

山里亮太

日村勇紀

男性の下膨れ顔の原因と改善方法、似合う髪型、芸能人まとめ

下膨れ顔に悩む男性は多いですが、原因は広頚筋の衰えや姿勢、生活習慣など比較的ハッキリしているので、対策もとりやすいと言えます。
 
顔の表情筋を鍛えつつ、似合う髪型にアレンジすれば、思ったよりも早く改善できる可能性もあるので、悩んでいる人はすぐに行動してみましょう!

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